É nítido o quanto se tem falado sobre a importância de uma boa alimentação, atividades físicas regulares, etc... e as pessoas têm, cada vez mais, ouvido e aderido às propostas para uma vida mais saudável.

Os parques andam cada vez mais cheios... As academias então, nem se fala! Ótimo! É isso mesmo! Todos nós devemos reservar um tempo só nosso, para cuidar da gente. Como todo mundo sabe, cada um de nós trabalha, estuda, cuida da casa, do cachorro, do papagaio, dos filhos, marido, mulher, namorado, namorada, chupa cana e assovia, atende o celular, manda sms, responde e-mail, tudo ao mesmo tempo, agora, já! E a gente? Nosso corpo? Nossa saúde?

Tem uma frase, que não sei onde li ou de quem ouvi mas que achei ótima, é mais ou menos assim: "Se não cuidarmos do nosso corpo, onde é que vamos morar?" :) Adorei!

Esporte cura dor-de-cotovelo, cura depressão, TPM...

E não importa se você faz parte da turma que prefere as práticas da ioga (ou yoga!) ou se corre, nada e pedala como um triatleta. O que importa é que todas as formas de manter a forma resultam em qualidade de vida!

Bom, é isso ai! Foi inspirador? ;)
Beijos